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青光眼是相對(duì)比較嚴(yán)重的一種眼病，不僅會(huì)影響患者的視力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者完全失去光明，因此患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理地使用藥物，也要注意日常護(hù)理，防止視神經(jīng)損害和失明。

青光眼患者要做好哪些護(hù)理？

1、注意休息

青光眼患者要避免眼睛勞累，在閱讀或者看電視以及使用電腦或者手機(jī)的時(shí)候，每半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)要起身休息一下，建議向遠(yuǎn)處眺望10分鐘左右，避免因?yàn)檫^(guò)度勞累而導(dǎo)致眼壓升高，對(duì)病情產(chǎn)生不利的影響。

2、做降低眼壓的運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于降低眼壓，比如慢跑、散步、自行車等等，但不建議視野比較小的人騎自行車，有一定的安全隱患。另外喜歡游泳和潛水的患者要小心謹(jǐn)慎，因?yàn)檫@兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響眼睛的壓力，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合青光眼患者，可能會(huì)導(dǎo)致眼壓升高的運(yùn)動(dòng)盡量不要做，比如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、籃球、排球等等。

3、避免喝濃茶和咖啡

近光患者平時(shí)要避免喝咖啡或者濃茶等刺激性的飲料，這些飲料會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，導(dǎo)致眼壓升高。另外青光眼患者也要避免喝酒，因?yàn)楹染茣?huì)導(dǎo)致眼睛當(dāng)中的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使眼充血嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

4、戒煙

香煙當(dāng)中有許多有害物質(zhì)，甚至還包括70多種致癌物質(zhì)，其中香煙當(dāng)中的尼古丁會(huì)引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺氧，而香煙當(dāng)中的氰化物則可能會(huì)引起中毒性弱視，使患者的視力進(jìn)一步下降。

5、保證充足的睡眠時(shí)間

青光眼患者要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，每天至少要睡足7~8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檠劬σ矔?huì)像其他器官組織一樣在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，如果經(jīng)常熬夜或者睡眠不足，則會(huì)因?yàn)檠劬^(guò)度疲勞而使病情變得更加嚴(yán)重。

溫馨提示：

青光眼患者無(wú)論是否通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，都要定期進(jìn)行復(fù)查，一般每三個(gè)月或者半年要進(jìn)一行一次詳細(xì)的眼科檢查，同時(shí)要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)定量的服用藥物，避免病情再次復(fù)發(fā)。除外，生活中各方面都要特別注意，首先要注意休息，其次要經(jīng)常做有利于降低眼壓的運(yùn)動(dòng)，較后還要避免喝刺激性的飲料以及抽煙。