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一般來(lái)說(shuō)，飛蚊癥是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現(xiàn)象，老年人較容易得。在臨床上，大多數(shù)飛蚊癥是良性的，或稱(chēng)生理性飛蚊癥。隨著年齡的增長(zhǎng)，玻璃體發(fā)生退行性改變，使原來(lái)的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化，出現(xiàn)細(xì)點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁，隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而飄浮游蕩。當(dāng)光線進(jìn)入眼內(nèi)時(shí)，這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上，眼前就會(huì)出現(xiàn)飛蚊現(xiàn)象，這種情況屬于“好蚊子”。

“好蚊子”的特點(diǎn)是：
如果患者兩眼都有飛蚊現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間沒(méi)有加重或產(chǎn)生變化，飛蚊位置固定，多為良性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80%的飛蚊癥是由玻璃體纖維老化形成的，即良性病變。
年輕人的“飛蚊癥”，往往是用眼過(guò)度導(dǎo)致的。原因是經(jīng)常熬夜用眼或長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞，造成整個(gè)眼球出現(xiàn)了充血狀態(tài)，這種充血通常屬于非感染性的充血，休息一下就可以緩解。但如果此時(shí)組織液滲入到了玻璃體內(nèi)，就很容易誘發(fā)“飛蚊癥”。
視疲勞引起的“飛蚊癥”，只要注意休息，是可以恢復(fù)的。
改善飛蚊癥 3招護(hù)眼
第1招：日常生活中減少過(guò)度用眼，飛蚊癥是玻璃體變化的視象，減少過(guò)度用眼，就能逐漸減輕飛蚊感覺(jué)。
第2招：平時(shí)可以開(kāi)始「養(yǎng)」眼，多攝取抗氧化食物，并從牛奶、蛋、魚(yú)、全谷物及豆類(lèi)、深綠色蔬菜和蔬果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以適度攝取葉黃素、魚(yú)油等營(yíng)養(yǎng)品。
第3招：持續(xù)追蹤，即使是檢查確定為良性飛蚊癥，也不表示未來(lái)狀況不會(huì)加劇，應(yīng)該3個(gè)月到1年內(nèi)做1次定期追蹤。
預(yù)防飛蚊癥要掌握好距離：
視疲勞的主要原因是長(zhǎng)期近距離視物，所以平時(shí)使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，請(qǐng)保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時(shí)則較好距離3米以上。
屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈，否則也易造成眼部疲勞。
預(yù)防飛蚊癥要掌握好時(shí)間：
每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘，休息時(shí)，較好遠(yuǎn)眺：兩眼看前方無(wú)限遠(yuǎn)處，較好注視綠色背景，以樹(shù)木植物、花草較佳。
休息時(shí)還要注意活動(dòng)筋骨，放松頸部肌肉。眼球的血供來(lái)自眼動(dòng)脈，而眼動(dòng)脈是自頸內(nèi)動(dòng)脈分出后經(jīng)視神經(jīng)管入眶的，因此頸部肌肉僵直會(huì)影響到視力；運(yùn)動(dòng)起來(lái)，全身血液流動(dòng)加速，也可以改善眼睛局部的血循環(huán)。